Prevensão de Quedas

As quedas, muito frequentes na terceira idade, precisam ser prevenidas já que são causas de fraturas, traumatismos crânio encefálicos, que acarretam principalmente a perda da autonomia, independência e até a morte.

Com o envelhecimento perdemos força muscular e o equilíbrio é prejudicado, por isso atividades físicas, que visam o fortalecimento muscular, são importantes na prevenção das quedas.

O profissional da área da fisioterapia pode indicar e orientar o uso de bengalas e andadores que servem de apoio para os que possuem uma marcha instável.

A deficiência visual é outro fator de risco que precisa ser lembrado. Os fatores ambientais também contribuem no risco de quedas. Algumas medidas simples podem ser tomadas:

- Evitar o uso de tapetes;
- Ter cuidado com pisos escorregadios;
- Deixar os ambientes bem iluminados;
- Usar barras de apoio no banheiro e corrimãos nas escadas;
- Escolher calçados adequados que estejam bem ajustados aos pés ,evitando os chinelos;

Dra. Paula Ducatti de Medeiros - CRM 96555 - Geriatra